うーがぁぁっ（＞△＜）
腰痛いー腹痛いー！！
くっそー、キツーい！（じたばたもがき中）
もー、毎月これってホントやだなー。

☆朝飯
・白米（１杯半）
・味噌汁（２杯。豆腐、もやし、小松菜？ほうれん草？）
・豚の角煮～ｖ（昨日の晩御飯のおかずだったらしい。好きだけど太りそうだなコレ・・・）
・黒烏龍茶

朝起きたとき汗かいてて、んでアレのせいもあってもうとにかく気持ち悪かったので朝風呂に入ってしまったよ。

★さっき
・とろけるプリンｖ（フロムヒ○ズってトコの。１３７円。まぁまぁ。でも私、こんなにカラメルいらないかなー？）
・黒烏龍茶

はーすっきりした。
でも、やっぱ腰痛いなー（：；）
さてさて、今日こそは拍手ＳＳを移動しなきゃ。

一時半から二時くらいかな～。
居間に行くと家人がもう高級おにぎり（※）を食っていて、おまけに
「ラーメン（※）食おうか」※今日のおみや
と言い出したのです。

で、食いました。だって食べ損ねるのはもっとイヤｖ

☆昼
・インスタントラーメン（とんこつ醤油？半分）
・野沢菜のおにぎり（１６６カロリーくらい？）
・黒烏龍茶

☆しばらく後
・クリームブランの残り（２枚。１９１カロリー？）
・黒烏龍茶

風呂から出たらプリン食おうかなー。
もう、眠いわキツいわで・・・。