とゆーわけで、ちゃっちゃか作ってみました。

”ツナの炊き込みご飯ｖ”

★お昼
・炊き込みご飯（ツナ・にんじん。２．５杯…だ、だって美味かったんだもん…orzちなみにツナが２４０㌍。油切ったから少しは減ってるはず）
・味噌汁（インスタント。１杯。３６カロリー）
・鳥のから揚げ（昨夜の残り物らしい。３～４個？）
・黒烏龍茶（３５０ｍｌ）

うん、炊き込みやっぱ美味しいーｖ
次はきのこ類買ってきてやろう。
今日は食材が無かったから、ツナとにんじんだけって寂しいし。
季節ものなら筍か。
あっさりとわかめとか昆布でもいいなー。
にんじんをちょっと厚く切っちゃったかも。
甘みがすごい出た…いいけどさ。
レシピで読んだけど、ツナと一緒に瓶で売ってるなめたけをそのままドボドボーって入れて炊くのも美味いらしい。
うぅ、気になる。でもまぁ味から想像するに美味いのかも？
ツナ缶は便利ですよね～。
トマトやクリームソースのパスタやりたいけど、一応ダイエット中だしな（－－；
こういうときに限って作りたくなるのが人の悲しい性（ほろり）

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ＰＣでの画像投稿の仕方知らなかった～（＾＾；
めんどいな結構。携帯から書く方が楽じゃないか…。

さて、ただ今ヘヴンＰＳ２版つけっぱで原稿です。
welcome to HEAVEN　エンドレスリピート…。
さ、頑張るぞ！