ここ最近増量してしまったので、（心持ち、ちょっと控えて）今朝起きたとき針がやや左だったのに安心した・・・orz
うー、気をつけないとね。

☆朝飯
・白米（１杯）
・味噌汁（２杯。じゃがいも、わかめ、豆腐。赤いもなのかなー。田舎からもらってきたんだけど、じゃがいもがほくほくしてて美味しいですｖ）
・梅干（１個）
・エビフライ（７～８尾）
・黒烏龍茶

＋＋＋

昨日は、書いてる途中ですっごい爆睡してたらしく・・・メールもメッセンジャーも気づかず、起きたときにびっくりしたよ（＾＾；
今日明日までちょっとだるいくらいですね～。
それが明けたら、少しは元気になるかなぁ。

うー・・・足腰が痛いです（××）
んで私は初日がキツい人なのですが、だるー。

☆おやつ？（４時前だったかな？）
・カクテルＰ・ロングバケーション（３５０ｍｌで２１３．５カロリー）
・ミニのよもぎ・かしわもち（１個ずつ）

☆風呂上り
・カクテルＰ・バイオレットフィズ（３５０ｍｌで１９９．５カロリー）
・フライドポテト（というジャ○ビー類似品。１袋４７ｇで２７３カロリー）

昨日、パソコンつけっぱなしで寝てましたよ（＾＾；