昨日は頭の芯が痛くて、もーホントに困った（××）
眉間がねー（－－；
だから出かけないで早いうちに休みましたー。
あぁ、また眼鏡とか買いそびれた。
さすがに今朝は早く目が覚めたよ。

☆寝起き
・クリーム玄米ブラン（１袋×１９１カロリー。クリームチーズ）
・ヘルシアウォーター（マスカット味。５００mlで１８カロリー）

まー、せっかく早起きしたので（体力も回復したっぽいし）今日くらいは更新できたらいいなーと。

今日は新人さんと一緒だったから、休憩はあまり取れませんでした（＾＾；
まー、でも学ぼうという姿勢がある方で助かったー。
やっぱ年齢や経験って大事なんだなー。

☆休憩
・残ってたオレンジ＆グレープフルーツ（２～３口）
・生チョコクレープ

☆朝飯
・白米（１杯半）
・ちゃんぽん
・ミニハンバーグ（２．５個×８１カロリー）
・黒烏龍茶

☆食後
・ヘルシア（マスカットを１～２口）

＋＋＋ぐあ、だめだー！
超眠い（＞＜）ｚｚｚ
一回寝たほうがいいのかなぁ。
や、やば・・・気を抜くと意識持ってかれる。