あぁ、熱っぽいだるいー。
さすが２日目・・・orz

それはさておき！
１０時１３分に新潟で地震があったみたいですね！
新潟と長野で震度６強と震度５って！
ＴＶの画面すごい揺れてた！（＞＜）
（名前出せないけど）新潟の方！
私がわかってるの少数だけど・・・
○○さんと○○さん！
ご無事ですかー！！？
震度３か４なのかな？？
津波がどうとか言ってますから気をつけてくださいね！（：；）
雨の後に地震ってキツいよなぁ。
地震の後の雨もキツいけど。
何卒、ご無事で！！

☆朝
・白米（１杯）
・味噌汁（厚揚げ、大根）
・鉄火巻きの残り
・玉子焼き（少量）
・エビフライ（全部で２００カロリー弱？）
・黒烏龍茶

☆食後
・甘夏ゼリー（１５０カロリー）

☆昨日書き忘れてないか？？
・プルジュレ（コエンザイム。０カロリー。寝起きと風呂上がりで）

うー、やはり熱っぽい・・・これは水分とって早く寝ます。
地震と台風、皆様どうか気をつけてください（＞＜）
（こっちは微妙に雨模様・・・）