はー、せめて拍手を書き直してメールのお返事書いて、めるふぉレスも書きたいのに・・・実は夜勤明けの場合この時間（昼の11~1時）が一番眠いのだよ（－－）ｚｚｚ

☆朝飯
・白米
・焼き海苔
・chin上海焼そば（４１５㌍＋家人の残り…んー、あわせたら５００～６００カロリーかね？）
・黒烏龍茶

☆食後
・感じるみかん（100ml48kcal×4.1）
・筑紫もち（１１８㌍×２個）
・アイス（パルムチョコ。１５５㌍）
・黒烏龍茶

ものすっごい眠いれす。
やば、ねーむーいー。
色々とやらないといけないことがあるけど、とりあえず限界が近づいてきてるので寝ます（ぱたり）
実はこの日記書くのに一時間もかかってるのよぉぉ…orz
（眠くて。泣）