今朝は昨日買ったマックの残りをレンジでチン。
うちはズサンな生活には慣れてんだよ、ふふふー。
にしても…。
関東地方の台風は大変みたいですね（＾＾；
今回の台風はＫ県にかすりもしなかったので…ＴＶで見ててもちょっと不思議な感じがしますよ。
台風が日常茶飯事の県民としては…。
んー…今日も外晴れてるもんなぁ。
ありがたいけどやっぱり変な気分。
しかも…被害結構すごそうですよね。
関東、東北地方の方。
十分注意してくださいませー（＞＜）

★昨日の晩～夜中に起きたとき
・銀座カクテルグレープフルーツ（100mlで68㌍×2.8＝190.4カロリー）

★朝飯
・マックポーク（391㌍）
・ナゲット（…9個。1箱256㌍だから…1個あたり大体51.2㌍ってところかな。ってことは…460.8㌍…いやーん。泣。orz）
・黒烏龍茶
・カフェオレ（マックのカフェオレって森永乳業のなんですねー。知らなかった～。182カロリー）

＋＋＋
マックのサイトに行ってカロリーを調べてみた。
うーわー、以前パッと見ただけだけど…結構あるなぁさすがマック…。
つか、この時点で…もう1000㌍越えてるじゃん私！（Ｔ□Ｔ）
やべーやべー、今日あとちょっとしか食えないよー！
わーーー！！
てりやきバーガーなんか538㌍もあるんですけどっ！？
私は注文時にマヨネーズ抜いてもらってるからそれよりは下だろうけど、それでも…orz
おっそろしいなぁオイ。
えびフィレオは355㌍かぁ。まだマシなわけだな。成程…。
ポテトのＭサイズは…420㌍…ふ、ふふふ…。
あと、よく食べそうなのは…なんだっけ？（＾＾；
マックフルーリーのオレオが…ほう、386㌍ね。…へぇ（トオイメ）
はぁ、次回から食べるときには気をつけないとね。カロリー。
うぅ、好きなのにー（＞＜）
・・・。
つか、ハンバーガー一個でラーメン等に匹敵するってどうなんですか。
そりゃーこんなもんばっか食ってたら太るよなぁ。

朝ご飯（合計）：1224.2㌍。

うむむ、1500㌍以下で抑えたいけど…ちと難しいなぁ。
昼にも何か食べそうだし、夜の風呂上がりにきっとスポーツドリンクっぽいの飲むし。
間食控えれば…1800㌍以下ギリギリかぁ。
く、食えない…orz
どうしてもダメなら…買い置きしてる0㌍のゼリー飲料でも啜っておこう。