蒸し暑い～（＞＜）
うわー今年ホントに猛暑かも。
扇風機で乗り切れるだろうか・・・（－－；

☆朝飯
・麻婆春雨（永○園。１袋４３２カロリーだったかな。半分くらい食べたので、２１６カロリーくらい？）
・白米（１杯半）
・しいたけ昆布・角切り昆布（少量）
・梅干（１個）
・黒烏龍茶

☆食後
・ＤＩＥＴ（０カロリーの林檎ゼリー。ウィ○ーインゼリーのお友達）

＋＋＋
ちょっと体重談義をば。

数日前に（先週）体重が増えちゃって、
「ハッ、こりゃイカン！Σ（￣□￣;;」
と思っていたのです。
で、ここ数日ちょっと気をつけていたら・・・何とか落ちましたよ。
●０～●１㌔前後を彷徨っていたのにいきなり●３～●４㌔まで増えて「え、ちょっと私何食べたったけ？　ケーキ？　お寿司？　マ○ク？　モ○？」とかドキドキでねぇ（－－；
あーれーは、ビビったです…いっきにリバウンドしたよ…orz
ま、ちょっと最近、調子に乗って好きなモノ食べてましたからしょうがないんですがね（汗）
一応（寝起き状態だと）■９㌔まで落ちました。何か食べたら●０㌔になるのかな？
意外に早く落ちてくれてホッとしているのですが、難しいのはここからなんだよな～。
地味に頑張って■５㌔以下くらいには落とそうと思いますー。
あ゛ー…しかし低カロリーの食料ってホント値段高いな～（泣）
正直あんなのばっか買ってたら…お金がいくらあっても足りない気がするよ（トオイメ）

そんな私は７月６日以降にマ○クのクーポン使って、マッ○フルーリー新商品のストロベリー（オ○オ）を食べる予定ですｖ（待てコラ）

また書いてる途中で寝ちゃってたよ（－－）ｚｚｚ
面倒なので、このまま載せちゃえ。

＋＋＋

今日（昨日）は久々に晴れてたし、出かけようかしら～と思っていたのだけど・・・帰宅して洗濯したら汗かいちゃって、風呂入ったら何だか外に出る気がしなくなりました（－－；
まぁ眼鏡屋さんのチラシも入ってなかったからもうしばらく様子見かな～。
と、思って家で引きこもりながら・・・ＰＳＰでサク○大戦２やってました。
やー、すみれのお見合いのシーンとかマリアが帰還するトコとか久々に見たくて、珍しく進めちゃったよ。
あーやっぱサク○大戦面白いわ。
戦闘が楽しくて楽しくて仕方ないｖ
ＰＳＰ頑張ってるな～。
昔はこれＤＣ（もしくはＳＳ）だったのにねぇ。

☆バイト先で帰宅前に
・ＤＩＥＴっていう林檎のゼリー（０カロリー。意外に美味かったよ）

★朝飯
・白米（１杯半）
・味噌汁（絹ごし豆腐、わかめ）
・辛子明太子（少量）
・キュウリのお漬物（あっさりしててこの時期は美味しい。涙）
・ミニハンバーグ（８１カロリー×２個）
・黒烏龍茶

☆食後
・プルジュレ（マスカット味。コエンザイムがどうとかいう奴。０カロリー。こんにゃくゼリーだそうで、感触が面白い。美味しかったｖ）

☆合間
・野菜生活１００（６８カロリー）

★おやつ
・わかあゆ（って名前の和菓子。１個）
・黒烏龍茶
・日向夏ゼリー（小さいのが１個）

☆今
・黒酢ドリンク（２４カロリー）

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うがー、もうねむねむです（－－）ｚｚｚ
おやすみなさーい・・・（ぱたり）