今日は比較的、まだ過ごしやすかったみたい。
目が覚めたら普通だったし。
しかし、寝る前はホント朦朧としてたんだなぁ。
ところどころ間違ってるよ（＾＾；

☆寝る前～寝起き
・氷結のウメ（１本で２００カロリー）

＋＋＋

しかし予定外によく寝てたみたいだ（－－；
一度、家人が帰宅した時に目が覚めたみたいだけどそのまま、また寝たみたいだし。
ホントは夕方に目覚めて活動するつもりだったんだけどな。
今日で１００日目です・・・（汗）
２回ほどリバウンドしてるので何とも言えませんが・・・。
これからちょっとだけ起きて、寝て・・・朝起きたときに体重量ってみましょうかね。
■９㌔ってトコかな。
たは～３月からさほど減ってないね（＾＾；
１～２キロってトコだし。
まぁ始めたときが●３キロで、つい最近リバウンドして●３キロまでいったから何とも言えませんが・・・orz
うぅ地道に頑張りまーす。

ちょこっと起きて更新の準備だけして寝ようと思いますー。

朝ご飯食べてＰＣに向かうと眠くなります（－－）ｚｚｚ
うぅ、困ったものです。

☆朝飯
・白米（１杯半～２杯）
・味噌汁（わかめ、木綿豆腐）
・煮付け（ちょっと味が薄くてじゃがいも１個だけしか食べなかった）
・生ハム（３～４枚）
・焼き海苔（を醤油にちょっとつけて食べる。あっさりしてるけどこれが美味しいｖ）
・黒烏龍茶

☆食後
・ぷにぽり（ってゆーかち割りの氷菓子。ライチ味。１本で６５カロリーくらいだから。３０カロリーくらいかな？）
？プルジュレ（マスカット味。０カロリー。林檎のＤＩＥＴのほうが栄養価は高いんだな～やっぱ林檎かー。でもマスカットのほうが美味しいｖ）

＋＋＋

うー、かなり眠いです。
暑さは帰宅してすぐに風呂入ったから大丈夫なんだけど・・・眠さはねぇ。
家人の缶チューハイ呷って寝てしまったほうがいいのかもしれんな。
フラフラします（××）